Como retirar o leite? A
retirada manual do leite das mamas é chamada de ordenha. Ela deve ser realizada
quando a mãe tem leite em excesso, quando a mãe e o bebê não podem ficar juntos
- seja por motivos de saúde ou de distância física, trabalho -, quando o bebê
apresenta dificuldade de sugar ou mamar adequadamente, ou quando a mãe deseja
doar o excedente de seu leite.
Para realizar a ordenha,
escolha um lugar limpo e tranqüilo, prenda bem os cabelos e use uma touca de
banho ou pano amarrado, e proteja a boca e o nariz com máscara, pano ou fralda.
Também deixe preparado um vasilhame para estocar seu leite, de preferência um
frasco com tampa plástica, fervido por 15 minutos para esterilizar. Em seguida,
massageie seu peito com a ponta dos dedos das mãos bem limpas, iniciando na
região mais próxima da aréola, indo até a mais distante do peito, apoiando-o
com sua outra mão. Massageie por mais tempo as áreas mais doloridas.
Depois, apóie a ponta dos
dedos (polegar e indicador) acima e abaixo da aréola, comprimindo o peito
contra o tórax, fazendo movimentos rítmicos, como se tentasse aproximar as
pontas dos dedos, sem deslizar na pele. É importante que você despreze os
primeiros jatos e guarde o restante no recipiente preparado. Como fazer para
conservar o leite estocado? Após retirar o leite, você deve guardá-lo em um
frasco limpo e bem tampado. Deve manter o leite sob refrigeração, em geladeira,
freezer ou, se não houver essa possibilidade, manter em isopor com gelo.
O leite materno pode ser
conservado sem estragar, à temperatura ambiente, por até 6 horas. Na geladeira,
pode ser conservado por 24h, e no congelador ou freezer, por 15 dias. Ele deve
ficar o menos tempo possível exposto à temperatura ambiente. Caso você deseje
doar o excesso de seu leite a um Banco de Leite Humano (BLH), congele-o
imediatamente após a extração. Para ser oferecido ao bebê, o leite deve ser
descongelado e aquecido no próprio frasco, em banho-maria. Não o descongele em
microondas e não ferva. O leite aquecido que não foi usado deve ser jogado
fora.
Caso o armazenamento do
leite não seja possível, é importante que, para você manter sua produção de
leite, você apenas retire seu leite e o jogue fora. Há alguns sites
interessantes, com imagens que pode ajudar a visualização e facilitar a
execução da ordenha e armazenamento. No site da Sociedade Brasileira de
Pediatria, essa informação além de ser oficial (Departamento de Aleitamento
Mateno) está bem ilustrada e explicada de forma simples (como eu gosto de
fazer), além de orientar o uso do copinho para oferecer o leite materno
armazenado.
E eu achei excelente a
frase que abre o texto, por isso reproduzo aqui: "Toda mulher tem direito
a trabalhar, estudar, passear e, continuar amamentando".
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